أخر المقالات
تحميل...

وصفة ماسك الفراولة لعلاج البشرة الباهته بالصور

وصفة ماسك الفراولة لعلاج البشرة الباهته بالصور

إذا كان لديك بشرة باهتة وسئمتي من استخدام الكريمات والمستحضرات الأخرى لتفتيحها ونضارتها دون جدوى فلا تقلقي فسوف نقوم اليوم من خلال هذه الصفحة بإرشادك إلى الطريق السليم عن طريق عرض طريفة عمل ماسك الفراولة لبشرة صحية ونضرة بنفسك بالمنزل حيث أن الفراولة تحتوي على فيتامين ج بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة الأخرى والتي تمنح الجلد النضارة والتفتيح وتمنع ظهور التجاعيد حيث أن فيتامين ج يهاجم الشقائق الحرة ويساعد كذلك على إنتاج مادة الكولاجين فتابعي القراءة معنا
ماسك الفراولة

أولا: مكونات ماسك الفراولة :

سوف تحتاجين إلى: فراولة – زبادي – عصير ليمون – عسل – وسكينة وشوكة
ثانيا: خطوات تطبيق الماسك
1- قومي بتقطيع أربع أو خمس فراولات إلى قطع صغيرة واهرسيهم جيدا باستخدام شوكة
2- قومي بوضع ربع كوب من الفراولة المهروسة في وعاء
3- وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من الليمون المعصور الطازج
4- وأضيفي إلى هذا الخليط كذلك ملعقة كبيرة من الزبادي
5- واخلطي معهم ملعقة كبيرة من العسل
6- والآن قومي بخلط هذه المكونات معا جيدا جدا جدا حتى يصبح الخليط متجانس
7- والآن يكون الماسك قد أصبح جاهزا للاستخدام
8- لاستخدامه اتبعي الخطوات التالية:
- نظفي وجهك وقومي بغزالة أي مكياج من عليه
- ثم افردي الماسك على وجهك وعلى منطقة الرقبة
- ودلكي وجهك حتى تحفزي عملية التقشير
- اتركيه على وجهك لمدة من 15 إلى 20 دقيقة
- ثم اغسليه بالماء وكرري عمل هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيا
نصائح :
إذا لم تتمكني من هرس الفراولة جيدا بالشوكة يمكنك وضعها بالخلاط بدلا من ذلك – ويمكنك أيضا خلط المكونات معا في الخلاط
- إذا كان الماسك سائلا زيادة عن اللازم يمكنك أضافة ملعقتين من الشوفان إليه حتى يصبح متماسكا أكثر حيث أن الشوفان هام أيضا لصحة الجلد لأنه يساعد على امتصاص الزيوت وعلى تقشير البشرة
- يمكنك عمل الماسك بطريقة أخرى عن طريق خلط ملعقتين من العسل مع 5 او 6 فراولات
- فائدة الفراولة لا تقتصر على الماسك فقط حيث يمكنك تناول الفراولة كذلك للحصول على فوائدها الصحية للجلد وللجسم عموما حيث أن الفراولة غنية جدا بفيتامين ج الذي يساعد على تأخر ظهور التجاعيد.

اللف التنحيفي هو الحل للتخلصي من الدهون المتراكمه

اللف التنحيفي هو الحل للتخلصي من الدهون المتراكمه

لف الجسم أو كما يطلق عليه البعض اللف التنحيفي صبح أحد الطرق التي تستخدم للحصول على جسم ملفوف ذو قوام رائع ولكن عندما تقومين بذلك في أحد مراكز التجميل يكون مكلفًا للغاية لذلك في هذا المقال سو نذكر الكثير من الملاحظات والطرق الضرورية للقيام بهذه العملية في المنزل دون الحاجة إلى إنفاق  الكثير من المال والحصول على نفس النتائج المرضية التي تريدينها

هناك الكثير من الطرق للحصول على جسم ملفوف عن طريق اللف التنحيفي للتخلصين من مناطق الدهون الزائدة :

1.  ما هو الأسلوب الذي يجب أن تتبعيه: لف الجسم له الكثير من الأهداف التي تريدين تحقيقها من خلاله. ولكن هناك عدة أنواع رئيسية وهي
  • اللف العلاجي
  • اللف للتخسيس
  • اللف للتخلص من السموم
2.     اللف للتخلص من السموم: بعد أن تقرر أي الأنواع الذي تريد يكون الوقت قد حان لتحضير المكونات المطلوبة للقيام بذلك بشكل جيد وسنذكر في الجزء التالي المكونات اللازمة للف الجسم للتخلص من  السموم
  •  كوب من الملح العادي أو الملح الإنجليزي
  • 3 أكواب من المياه
  • نصف كوب من الألوفيرا
  • 3 ملاعق من الزيت (الشيا- الزيتون- دوار الشمس – او اي نوع آخر من الزيت) أو يمكن استخدام ربع أو نصف كوب من الجلسرين بدل الزيت
  • 1-2 ملعقة من أحد الزيوت العطرية المفضلة
  • أكياس الكاموميل أو شاي الأعشاب مع المياه الساخنة
3.  لف الجسم العلاجي: إن كنت تعاني من آثار الضغط والتوتر أو الشد العضلي يمكنك استخدام اللف العلاجي في هذه  الحالة وهذه المكونات سوف تساعدك في التخلص من كل ما يؤلمك في جسدك
  •  أكياس شاي الأعشاب
  • ملعقتين من زيت الزيتون
  • زيت اللافندر
  • زيت النعناع
  • زيت الجرمانيوم
4.  استخدام لف الجسم للتخسيس:
إن أردت تخسيس أجزاء معينة من جسمك يمكنك استخدام أسلوب لف الجسم على هذه المناطق باستخدام المكونات التي سنذكرها لاحقًا والجميل في هذا الأسلوب أنه يخلصط أيضًا من المياه التي قد تكون مخزنة تحت  الجلد
  • ٨٥ جرام من مسحوق الأعشاب البحرية
  • ٨ ملاعق من عصير الليمون
  • ملعقة من زيت اللوز
  • نصف ملعقة من العسل
  • ٤ قطرات من زيت خشب الصندل العطري
  • نقطتين من زيت الروزماري
  • نقطتين من زيت اللافندر
الإستعداد للتنفيذ:
1. قومي بشراء بكرة كبيرة من الضمادات المطاطة:
تساعد الضمادات على امتصاص الخليط الذي تريدين والإحتفاظ به على بشرة جسدك
كلما كان عرض الضمادات أكبر وكلما كان طوله أكبر كلما استطعتي تغطية منطقة أكبر
2.  تجهيز المكان:
  • يجب أن يكون المكان الذي ستجلسين فيه بعد لف جسمك نظيف ومحمي ويساعد على الإسترخاء
  • حاولي استخدام الشموع أو الموسيقى الهادئة أو القرآن بأصوات الشيوخ التي تفضلين
  • من المفيد أن يكون المكان ذو درجة حرارة مرتفعة قليلًا
  • تحضير بعض المناشف التي قد تحتاجين إليها
3.  تحضير الخليط الذي تحتاجينه في لف جسدك:
  • يجب أن يتم  غمس الضمادات المطاطة في الخليط بعد تسخينها
  •   قومي بتسخين الخليط المطلوب على نار متوسطة
  • لا تجعلي الخليط يغلي بل يكفي أن يكون دافئًا
  • ضعِ كوبين أو ثلاثة من الخليط في إناء عميق بارد
  • ضعِ الضمادات في الإناء بحيث يتم غمسها في الخليط حتى تصبح دافئة
تنفيذ لف الجسم باستخدام الضمادات المطاطية المغموسة في الخليط:
1. من المفضل الاستحمام قبل لف الجسم: يجب تنظيف البشرة جيدًا قبل لف الجسم فهذا يجعل النتائج أفضل
2. يجب أن تخلعي ملابسك: تكون نتائج اللف أكثر ايجابية عندما يكون الخليط والضمادات ملامسة للجسم بشكل مباشر
3. قفي على منشفة كبيرة: انزعي أحد الضمادات من الخليط وابدئي لفه على جسدك من أسفل قدميك ثم لف ساقيك وهكذا الوقوف على أحد المناشف يمنع تلوث الأرضية التي تقفين عليها بالخليط
4. لفي جسمك باحكام: لف جسمك باحكام يعطي الفرصة الأفضل لبشرتك لمتصاص الخليط وتجنب سقوط الضمادات عن جسدك والتمسك به بشكل أفضل و لا تحكمي لفها بكل مبالغ فيه حتى لا تقطع الدورة الدموية عن بشرتك
5. قومي بلف أحد الساقين وتوقفي عند الركبة: التوقف عند الركبة يسهل عليك الحركة والإسترخاء أثناء جلوسك في فترة لف الجسم
6. استخدمي أحد الدبابيس لاحكام اغلاق الضمادات 
7. تجنبي ترك جزء من بشرتك دون أن تغطيه الضمادات: ابدأ استخدام بكرة الضمادة التالية من حيث انتهت السابقة. واستمري في لف ساقيك حتى يصل الضماد إلى فخذيك و قومي بتغطية كل جزي من جسمك قدر الإمكان حتى ركبتيك ان أمكن
8.  ابدأ لف الفخذين: يجب أن  تبدأ من أعلى نقطة ممكنة من الساقين ثم تتجه إلى لف الجذع متجهًا إلى الإبطين وتأكدِ من إحكام الضمادات جيدًا وتغطيتها للبشرة جميعًا
9. تحرك لما تحت الذراعين: قم بذلك قبل القيام بلف الذراعين حتى ينتهي الضمادة عند الكتفين
  •  لا تنسى أن تدخل الكوعين في منطقة
  • بعد نهاية كل بكرة من الضمادات حول جسدك يجب أن تحكم اللف باستخدام أحد الدبابيس
  • حاول أن ترتدي أحد بذات السونة لكي تحصلي على نتائج أفضل
الإسترخاء والإستمتاع:
1. حاولي أن تشعري بالراحة:
اعثري على المكان المناسب الذي للاسترخاء والجلوس في هدوء للاستمتاع لمدة ساعة واحدة بالجلوس بعيدًا عن الحياة
  •  إذا كان الموضوع فوضوي للغاية بالنسبة إليك يمكنك الجلوس في حوض الإستحمام
  • إذا قررت التمشية يجب أن تحذري من تسرب الخليط
2. الراحة: بعد أن وجدت المكان المناسب للاسترخاء ستعطي لنفسك تجربة مدهشة للاستمتاع بيوم جميل وايجابي مع الاستمتاع الى القليل من الموسيقى أو قراءة كتاب جميل
3. تناول المياه: بالرغم من انك تحتاجين الحرارة والدفئ للحصول على نتائج أفضل من الجيد أيضًا أن تتناولي المياه وتبقي على جسمك مرطب. يجب أن تتذكري أن تشربِ المياه قبل وأثناء وبعد عملية لف الجسم
4. إزالة الرباطات: يجب أن تبدئ فك الضمادات من الأعلى. بعد إزالة الضمادات يجب أن تغسلي جسمك بحرص بمنشة مبللة بمياه  باردة
  •  اذا كنت تستخدم احد أنواع الطين تحتاجين إلى الاستحمام أكثر
  • يمكنك استخدام المرطبات التي تحتاجينها
  • الاستمرار في تناول المياه

مخاطر وأضرار الولادة القيصرية التي يجب أن تعرفينها

مخاطر وأضرار الولادة القيصرية التي يجب أن تعرفينها

دائماً ما تتسائل إذا كانت الولادة القيصرية خيار أمن لك أم لا . بصفة عامة جميع العمليات لها بعض المخاطر. وتشمل الولادة القيصرية عملية جراحية كبري في البطن و منطقة الحوض وهناك مجموعة من المضاعفات قد تحدث معك .و مع ذلك فقد تكون الولادة القيصرية شائع في حالة إنقاذ حياة الأم أو الطفل و القرار يتوقف علي الطبيب .


بالإضافة إلي أن هناك مجموعة من العوامل قد تزيد من أضرار الولادة القيصرية علي الجسم و منها ما يلي :
  • النساء الذين يعانوا من زيادة الوزن ( السمنة ) .
  • الخضوع لعملية قيصرية سابقة .
  • تعاني من بعض المشاكل الصحية مثل أمراض القلب .
  • زيادة وزن الطفل .
  • المضاعفات الطارئة  التي تسلتزم اللجوء إلي إجراء عملية قيصرية .
  • الحساسية لأدوية التخدير ، اللاتكس .
  • كسل الأم .
  • إنخفاض عدد خلايا دم الأمهات .
  • الولادة المبكرة .

أضرار الولادة القيصرية :

الشعور بالألم :
سوف تشعر بالألم لفترة من الوقت بعد العملية ،  و سوف يستغرق وقت أطول  للتعافي  . و ذلك بسبب ألم الجراحة  و عدم الراحة في منطقة البطن قد يستمر ذلك  لبضع أسابيع بعد الولادة حتي يتم الشفاء .
العدوي بعد الولادة القيصرية :
بعد أن يحدث تمزق الأغشية ، فالرحم من أكثر المناطق عرضة للإصابة بالبكتريا التي تعيش في المهبل ( عادة ما تكون ضارة ) . هذه البكتريا يمكن أن تنتشر بسهولة في الرحم و قد يؤدي جرح القيصرية  إلي إلتهاب بطانة الرحم ( عدوي الرحم ) .
إلتهاب بطانة الرحم :
قامت دراسة حول سبب حدوث  إلتهاب بطانة الرحم  ، في أي مكان كانت النسبة 75 %  من النساء كان السبب ورائها الولادة القيصرية . وفقاً لنتائج الفريق التعاوني الأمريكي  بأن هناك حوالي2 – 15 % من الولادة  القيصرية  تؤدي إلي إلتهابات بطانة الرحم في عام 2010 . و لحسن الحظ ،  فإن كل حالات إلتهاب بطانة الرحم  تقريباً يمكن علاجها بالمضادة الحيوية . و قد تتطلب العدوي الخطيرة إستئصال الرحم ،  و في حالات نادرة جداً قد تؤدي العدوي إلي الوفاة .
و من الضروي أن تعرف بأن هذه المضاعفات  نادراً جداً ، فمعظم أطباء النساء و التوليد لا يري حالة واحدة من إستئصال الرحم أو الوفاة بسبب الإصابة. الإصابات الخطيرة نادراً  في النساء الذين خططوا القيصرية  قبل الولادة ..
جرح العدوي بعد القيصرية :
قد  تتطور العدوي  عند النساء في تكون طبقات خارجية  علي مكان الجرح ، و ليس في الرحم . غالباً ما تسمي إلتهاب الجرح بعد القيصرية . و قد تؤدي إلتهابات الجرح  بالإصابة بالحمي  ، ألم البطن .و غالباً ما يتم التعامل مع إلتهابات الجلد  بالمضادات الحيوية .  قد تؤدي العدوي إلي الدمامل التي تمتلئ بالصديد و في بعض الحالات  تؤدي إلي الخراج . و يحتاج الطبيب إلي إعادة فتح الخراج لتنظيف المنطقة المصابة .
و في بعض الأحيان  ، يمكن للعدوي أن تنتشر في أماكن أو أعضاء اخري في الجسم و يمكن علاجها بالمضادات الحيوية .
حمي النفاس بعد الولادة :
قد يصل ما يقرب من 8 %  من النساء بعد عملية القيصرية حدوث العدوي البكترية و تسمي  حمي النفاس ( 2002 )  و غالباً ما يبدأ هذا المرض في الرحم أو المهبل . و في حالة إنتشاره في جميع أجزاء الجسم يطلق عليه تعفن أو تسمم الدم . و في معظم الأوقات ، يتم إكتشاف العدوي مبكراً  و غالباً يمكنك علاجها بإستخدام المضادات الحيوية لأنه في حالة عدم علاج العدوي تؤدي إلي تسمم الدم . و في حالات نادرة ، يؤدي تعفن الدم إلي الوفاة .. هناك مجموعة من الأعراض تساعدك في إكتشاف حمي النفاس مبكراً  مثل إلتهاب المسالك البولية ، إلتهاب الثدي ، بمجرد ظهور هذه العلامات الحصول علي المعالجة الفورية لتجنب إنتشار العدوي .
النزيف :
هناك معدل متوسط للنزيف بعد الولادة الطبيعية  هو  حوالي كوبين ( 500 سم مكعب ) . أما متوسط فقدان الدم  مع الولادة القيصرية حوالي أربعة أكواب أو واحد لتر و ذلك لأن رحم الحامل واحد من أكثر الأماكن التي تحتوي علي الدم أكثر من أي عضو أخر . . لأنه في العملية القيصرية يتم قطع مجموعة  من الأوعية الدموية. معظم النساء يتمكنوا من التعامل مع هذه الحالات بسهولة  و في حالة إذا كانت كميات الفقدان كبيرة يؤدي إلي مجموعة من المضاعفات .
و هناك مجموعة من مضاعفات النزيف  بعد أو أثناء الولادة القيصرية : نزيف بعد الولادة ، تمزقات ، إلتصاق المشيمة ، شد .
نزيف ما بعد الولادة :
من الطبيعي أن يتم فقد الدم  أثناء إجراء الجراحة العملية القيصرية . في حالات النزيف الكبيرة يمكن  أن تؤدي إلي تمزق أنسجة المهبل بالكامل و حدوث مشاكل تخثر الدم ، مما يجعل من الصعب وقف النزيف. و غالباً فإن هناك حوالي 6 % من الولادة القيصرية تؤدي إلي النزيف .
لذلك في حالة حدوث نزيف حاد يجب إستشارة الطبيب مباشرة  و معظم النساء يحصلوا علي الشفاء التام في غضون  بضعة أسابيع  من خلال نقل الدم  و ينصح الطبيب  بتناول مكملات الحديد  الأطعمة المغذية أو الفيتامينات التي تزيد قوة الجسم .
الجروح :
في بعض الأحيان جرح الولادة القيصرية  قد يكون غير واسع بما يكفي لمرور الطفلو خصوصاً عندما يكون وزن الطفل كبير مما يؤدي إلي تمزق الشرايين و الأوردة  و يمكن لهذه التمزقات أن تؤدي إلي النزيف الحاد و يتطلب غرز إضافية  و في حالات نادرة يحتاج إلي تتطلب عملية جراحية أخري .
إستئصال الرحم :
يقصد بإستئصال رحم القيصرية هو إزالة الرحم مباشرة بعد الولادة و ذلك لأن هناك مضاعفات معينة  للعملية القيصرية  ترتبط النزيف الحاد  قد يضطر الطبيب فيها إلي إستئصال الرحم  و لكن حالات إستئصال الرحم نادراً جداً . فالأطباء يبذلوا قصاري جهدهم لتفادي حدوث ذلك .
جلطات الدم :
بما الأضرار الاكثر خطورة هي حدوث جلطات الدم  بعد الولادة القيصرية حيث تتشكل الجلطات  في الساقين أو منطقة الحوض  أو جلطات دموية  في الرئتين  و يسمي إنسداد رئوي . غالباً ما تؤدي  الجلطات  إلي تورم و ألم في الساقين .
و هناك مجموعة من الحالات أكثر شيوعاً لحدوث جلطات الدم :
– زيادة وزن الأم .
– طول فترة العملية .
أعلى الصفحة